mecanismos de autorregulación



MECANISMOS DE AUTORREGULACIÓN


La Autorregulación Emocional como elemento central de la inteligencia emocional. Partiremos de la exploración de diferentes modelos de Inteligencia Emocional para centrarnos posteriormente en uno de sus componentes centrales: la autorregulación emocional, y formulando posteriormente el desarrollo de un modelo de Inteligencia Emocional centrado en procesos
Hoy conocimos que son los mecanismos de autorregulación, nos explicó que consiste en no  contener y reprimir la emoción, si no que implica percibir que sentimos y expresarnos de un modo adecuado, la autorregulación implica darse cuenta y reconocer también permitirnos sentir.


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